おはようございます(*^_^*)





今日はこれから大雨雨みたいです





大雨と聞くと いっきに
気分がうわ~やだーと思いますが…





こんな日はこの雨を利用して・・・





自分の中にある 気になっている
受け取りたくない感情を
洗い流して しまいましょう!



今日は感情の洗い流しのお話です





最後まで読んでいただけたら
嬉しいですドキドキ





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私たちは色んな感情を持ってますね?





よく言われていますが
感情には
良い 悪いはないです





わくわくする感情がマルで
モヤモヤする感情はバツ

…としてしまいがちですが





どちらも
本当は愛おしい自分の感情たちですね





でもやっぱり
モヤモヤする感情は
心地よくはないので
できれば どこかにいって欲しいです





そのモヤモヤの感情には
必ず意味があり
思考を書き出して追っていくと
根源が必ずでてきますが・・・





今日はそれを色々考えずに
雨のエネルギーに全てを委ねて
流してみましょう!






今 不安に感じてしまうこと

今 悲しく思ってしまうこと

今 怒りに震えてしまうこと






それとセットになっている
湧き出てくる感情を
洗い流していきましょう!





雨を見ながら
雨の音を感じながら
どんどん流れていくイメージです





ありがとう!
わかったよ
大丈夫だよ
もういらないよ





こんなふうに 優しく
流してあげてくださいねドキドキ





すごく気持ちよく
すぅーっと心ちが
落ち着いてきますよ~



試してみてね~~ドキドキ








お水ワーク
今日のEtsuの魔法は…

【雨でモヤモヤを流してスッキリ】

…です





さあ今日も
魔法をかけた自分になりきって 楽しみましょ~ドキドキ





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