今日は今年からはじめる
【お水ワーク】について書いてみます。
どんなワーク?…と興味がある方は
ぜひ最後まで読んでくださいね!
私と一緒に新しく
幸せ体質になるワークを始めませんか?
~ ★ ~ ★ ~ ★ ~ ★ ~ ★ ~ ★ ~
さあ!新しい年を迎えて
こんなことやろー!とか…
今年こそは!…とか…
いろんな目標が
それぞれあるのではないかなぁ?と思います。
…でも でも![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
それっていつまで続いてますか?
途中で面倒くさくなったり…
忘れちゃったり…
…してません? ん?![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
モチベーションを保ったり
何かを毎日 続けることって
意識をしていないと・・・
まっ!いいっか!と・:
怠慢思考が出てきて
気がついたら・・
やめてしまっていることが多いですよね?
でも続けられて
それが習慣化して
自分のライフスタイルに組み込まれちゃうと
びっくりするような![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
奇跡が自分の何処かで起きるんです。
不思議ですけど本当です!
何処でミラクルが起こるかはわかりません
仕事かもしれませんし・・・
恋愛かもしれませんし・・・
ずっと悩んでいた
あのことかもしれませんし・・・
自分の何かが変わったのですから
起こってくることが変わるのも
当たり前です!
続ける!
これがミラクルを起こす
近道です!
どんなことでもOK!
今までやってなかったことを
1年続けてみる!
【お水ワーク】について書いてみます。
どんなワーク?…と興味がある方は
ぜひ最後まで読んでくださいね!
私と一緒に新しく
幸せ体質になるワークを始めませんか?
~ ★ ~ ★ ~ ★ ~ ★ ~ ★ ~ ★ ~
さあ!新しい年を迎えて
こんなことやろー!とか…
今年こそは!…とか…
いろんな目標が
それぞれあるのではないかなぁ?と思います。
…でも でも
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
それっていつまで続いてますか?
途中で面倒くさくなったり…
忘れちゃったり…
…してません? ん?
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
モチベーションを保ったり
何かを毎日 続けることって
意識をしていないと・・・
まっ!いいっか!と・:
怠慢思考が出てきて
気がついたら・・
やめてしまっていることが多いですよね?
でも続けられて
それが習慣化して
自分のライフスタイルに組み込まれちゃうと
びっくりするような
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
奇跡が自分の何処かで起きるんです。
不思議ですけど本当です!
何処でミラクルが起こるかはわかりません
仕事かもしれませんし・・・
恋愛かもしれませんし・・・
ずっと悩んでいた
あのことかもしれませんし・・・
自分の何かが変わったのですから
起こってくることが変わるのも
当たり前です!
続ける!
これがミラクルを起こす
近道です!
どんなことでもOK!
今までやってなかったことを
1年続けてみる!
(まずは1週間 続けられるかチャレンジね)
絶対に続けられる
簡単なことにしましょうね!
ハードルはひくぅーく ひくぅーく
またげるくらいでね!
…ということで
私は
【お水ワーク】を朝することにしましたよ!
なんじゃ?お水ワークって?
朝お水浴びるとか?
お水を撒くとか?
…いいえ!
ただお水を飲むだけです!
コップ1杯のお水を飲むだけ![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
これなら大丈夫そうじゃない?
頑張らなくてもできそうでしょ?
でもちゃんとワークしながら
飲みますよ!
【お水ワークのやり方!】
①お気に入りのコップを用意します
②お水をコップに注ぎます
その時に
お水を飲めることにちょっとだけ感謝
③お水を見ながら
今日1日どんな自分で過ごしたいか?を宣言!
④お水に魔法をかける
指をならしたりしてみて!
⑤にっこり笑って お水をゆっくり飲む
その時にその魔法のお水が、
身体の隅々まで浸透していくのをイメージしてね
時間にして1分くらいかな?
なんて簡単!
これを毎日します!
たったお水を飲むだけです![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
たとえ前の日に
彼と喧嘩をしても・・・
上司にムカついても・・・
仕事で失敗しちゃっても・・・
子供を怒りすぎて凹んでいても・・・
飲みすぎて二日酔いでも・・・
お水を朝飲むことだけなら
できそうでしょ?
それに
毎日 自分に魔法をかけますから
ハッピー体質にどんどん改善されていきます。
美容
にもいいし最高です!
私は1年続けます!
ミラクル
も起こします!
どんなミラクルがやってくるんだろう?
お楽しみ福袋みたいで楽しみ~![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
私と一緒に1年 このお水ワークを
やってくれる方!
募集します!
メッセージ コメントで知らせてね!
一緒にやる仲間がいると
さらにハッピーエネルギー
がひろがるので…
楽しいことはどんどん
自分の生活に取り入れていきましょうね![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そして いっぱい笑う1年にしていきましょ~![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
全てはまず自分発信です!
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♡
Etsuのスカイプセッションは⇒
こちらから
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こちらから
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絶対に続けられる
簡単なことにしましょうね!
ハードルはひくぅーく ひくぅーく
またげるくらいでね!
…ということで
私は
【お水ワーク】を朝することにしましたよ!
なんじゃ?お水ワークって?
朝お水浴びるとか?
お水を撒くとか?
…いいえ!
ただお水を飲むだけです!
コップ1杯のお水を飲むだけ
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
これなら大丈夫そうじゃない?
頑張らなくてもできそうでしょ?
でもちゃんとワークしながら
飲みますよ!
【お水ワークのやり方!】
①お気に入りのコップを用意します
②お水をコップに注ぎます
その時に
お水を飲めることにちょっとだけ感謝
③お水を見ながら
今日1日どんな自分で過ごしたいか?を宣言!
④お水に魔法をかける
指をならしたりしてみて!
⑤にっこり笑って お水をゆっくり飲む
その時にその魔法のお水が、
身体の隅々まで浸透していくのをイメージしてね
時間にして1分くらいかな?
なんて簡単!
これを毎日します!
たったお水を飲むだけです
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
たとえ前の日に
彼と喧嘩をしても・・・
上司にムカついても・・・
仕事で失敗しちゃっても・・・
子供を怒りすぎて凹んでいても・・・
飲みすぎて二日酔いでも・・・
お水を朝飲むことだけなら
できそうでしょ?
それに
毎日 自分に魔法をかけますから
ハッピー体質にどんどん改善されていきます。
美容
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
私は1年続けます!
ミラクル
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
どんなミラクルがやってくるんだろう?
お楽しみ福袋みたいで楽しみ~
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私と一緒に1年 このお水ワークを
やってくれる方!
募集します!
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一緒にやる仲間がいると
さらにハッピーエネルギー
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
楽しいことはどんどん
自分の生活に取り入れていきましょうね
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そして いっぱい笑う1年にしていきましょ~
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全てはまず自分発信です!
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