実録!ほんとに書くだけで痩せるのか??? -33ページ目

夜食

ビール、生ハム、小魚アーモンド、乾燥いちぢく。

晩御飯

野菜サラダ、アジのお造り、冷や奴、

おやつ

アイスクリーム