10月3日の記録

【睡眠】○

【朝】
7:00卵焼き、イカ天、めんたいおにぎり、サラダ、野菜炒め、豆乳ココア
8:40腿上げ＆スクワット1時間
【昼】
13:00サツマイモのトマトカレー(ごはんなし)
13:30筋トレ
【夜】
20:00ハンバーグ、蒸し野菜、クリームパスタ(まかない)

【お通じ】△
【肌】△

昨日バイト先で夕飯食べないでお弁当にしてもらったので、朝食べました。夜抜くのやっぱりつらいなあ。

今日のまかないこってりすぎて辛かった＼(^O^)／