またまた、ダイエット♪です！
飽きずにみてくださいね♪
あっ！そういえば・・・ダイエットの基本として、問食はだぁめ
でも、最初からは、きついので、だんだんなれていくのが、ＢＥＳＴだと思うよ。例えば、週2回に減らすのも、ありだよ。
などなど、手軽に身の回りでできるダイエットは、あるのです♪
小学生だったら、運動系の少年団に入ったり、中学生だったら、部活で、続けられそうな運動部がいいよ♪
高校生だったら、帰宅部は、だめっやっぱり、できるうちにやらなきゃね♪バイトでも、いいけど、動くバイトを探してみたら？わたしのおススメは、マックかなぁ？先輩で、働いている人がいるんだけど、超楽しそうだし♪でも、その分いそがしいって、でも、そのおかげで、やせれたっって♪
ぁっ！ウォーキングもいいって
ウォーキングでも、速歩きがいいよ♪
走るよりも、速歩きのほうが、効き目があるトカ
あと、ただあるくんじゃなくて、後ろで、てを組んであるくといいよっ♪ひきしまるよぉー
歩くのが、苦手な人は、音楽を聴いたりして、歩くとたのしいし、友達としゃべりながら、歩くのもあり
恥ずかしいって思う人は、犬の散歩などの振りをしてあるいたら？短くては、意味が無いから、ながぁーく歩いてね
あっ！もうこんな時間・・・ではでは、さようならぁーーー♪