生姜

最近風邪がはやっているようです。周りの人も風邪をひいています。

そこで自分がいいなと思っている予防・治しかたは水分を多くとって

汗をかき、よく寝て体温を下げる。予防はひきそうだと思った時に

食事にしょうがを多くとりいれ、スープ、紅茶、お湯などにしょうが汁を

入れたりして(はちみつレモンもいい)体をあたためています。

チャリ

さきほど自転車で役所へ必要書類を

とりにいき帰ってきて 一息 お茶を飲んで

います。今日は紅茶です。

ちょっと

前に帰宅。　おっと この時期に

東京は雷が鳴り響いています めずらしいですね。

今日は国立で兄貴のバンドのライブがあったのですが

いかず一人 白金台のブックオフに行ったあと

目黒のスタバにたたずみいたずら書きを紙に

書いていました。

これからめしです。

献立はトマトソースのスパと

きのう買ったパンです。(・ω・)/