強風15kmビルドアップ走

昨日のお題は15kmビルドアップ走

いつも通り5時起床でしたが

強風🌬️な感じ

寒さはそうでもないかな

いつもどうりアップなしでスタート

桃太郎の桃が流れたとされる

笹ヶ瀬川沿いにでると…

向かい風

8kmまで向かい風区間…風速7〜8m

ペースが上がらない

そして

10〜11kmは朝のお便りとお参りタイム

向かい風区間もありながら

最後の1kmだけは〆る

向かい風で削られて

きつかった