微妙な15kmビルドアップ走…

昨日はビルドアップ走(5'30→4'30)でしたが…

寒すぎる🥶

いつも通り5時起床からスタート

寒いし🥶強風🌬️もあり

ペースが上がらない

10km、11kmはお参りタイム

いつもならここから上げたいんですが

結局動きが悪いまま終了

強風🌬️もあり気温より体感はもう少し低いかと

仕方ない