３月１０日 朝の計測
◆体重 ７２．３ｷﾛ （ 目標まで－２５．３ ）
◇体脂肪 ３４．１％
◆基礎代謝 １４４６ｋｃａｌ
◇ＢＭＩ ２８．８
◆骨格筋率 ２５．０％ ←ちょっと増えた
◇内臓脂肪 ９
◆体内年齢 ４８ １歳年とった！！
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昨日の運動
◆太陽礼拝 ０回 （ 朝・夕方・夜 ）
◇ぶるぶる運動 ０回
◆スクワット １０回 ＊ ０セット
◇ウエスト捻り ２０回 ＊ １セット
◆腹筋 １０回 ＊ ０セット
◇ＳＳ ０分
↑サイドステッパー
（クリスマスに彼氏からのプレゼント
）
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久しぶりぶりに体重量ったら、何とまぁ・・・
とても凄い記録でした。
多分このブログ初めての記録です。
はぁ～
昨日彼氏に言われました。
【今何キロ？】
なんて質問されました。
【何で？】
なんていっちゃったけど。
昨日は課長の退職のお祝いだったのです。
美味しいものいっぱい目の前に並んだので
必死で食べてしまいました。
残業してから向かったので、腹ペコでした。
美味しかったなぁ♪
明日は東京へ指輪が出来上がったので取に行きます。
楽しみぃん♪