２月２日 の りんこ

２月２日　朝の計測

　◆体重 ７１．９　（ 目標まで－２４．９ ）

　◇体脂肪　　 ３３．７％

　◆基礎代謝 １４４２ｋｃａｌ

　◇ＢＭＩ　　　 ２８．６

　◆内臓脂肪 ９　（ 激ヤバ ）

　◇体内年齢 ４８ （ もっとヤバい ）

昨日の運動

　◇ぶるぶる運動　　４回

　◆スクワット　　　　１０回 ＊ ３セット

　◇ディップス　　　 １０回 ＊ ３セット

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今日も一日頑張りますかっ！！