このところ 昼間ポカポカ
だったり寒々
だったり。。
日々の寒暖差 しんどいですね
そんな時期だけど
タイミングよく お天気の良いポカポカの日に
友人と 成田山新勝寺 に行ってきました
( 連れて行ってもらいました～
)
しっかりテクテク歩くこと。。。
お喋りしながら～が目的です
綺麗な紅葉時。。。過ぎちゃったかな。。と思ったけど
華やかさよりも穏やかさで心地良い
葉っぱはいっぱい落ちちゃってるけど
そんな様子の道もキレイでした
今回 目的もうひとつ
平和大塔 にて
写経～般若心経 をしてお不動様へ納めてきました
一文字一文字書き写していくだけですが
集中します心が落ち着きます猫背になりません
身体に心に効果ありです
(フォトお借りしました)
本日 歩数は 15000歩 
お喋りで声もしっかり出したし、手書きも１時間以上
見事な景色に包まれて いい日だったぁ～～