昨日は 人間ドック の日 
朝から主人と一緒に通勤満員電車に揺られて行きました
早期発見・早期治療。。。 これ大事だよね
半分は終わったあと スーツ姿の主人とホテルランチをするのが
楽しみなんですけどね～
毎年 欠かさず受けていますが
自分のこと以上に 気になるのが主人の結果
病院と仲良くしながらも 日々支障なく過ごせている A ですが
主人といえば。。。。 大きな病気をしたことがない
だからといって 日々健康に気づかっている様子もない
体型は若い頃と服のサイズがほとんど変わっていないんだよ
いいなぁ～羨ましすぎ。。
そんな主人が 前回から指摘されているのが 中性脂肪 の値
不思議だな～ A のほうが注意されそうなのに A は標準でしたっ
（ウソじゃないって～ まぁ 上限ギリギリってとこですが。。）
そんな前回の結果を受けて この１年新しく取り入れていたのが
『えのき氷』
えのき＋水 をミキサーにかけ 煮詰めます
えのき には キトサン という植物繊維が豊富に含まれていて
余分な塩分・悪玉コレステロール・脂肪などとくっついて外に排出され
中性脂肪も減少するんだとか
毒素の排泄に加えて 免疫力 を高める効果もあるんだって
A にはココ大事
当初は出来ることから。。という思いで えのき氷 を作ってましたが
すぐに 我が家では欠かせない 調味料
になりました
毎回必ず お味噌汁に入れています
これが 深みのが増すというか イイ風味になるんです
洋風・和風 区別なく煮込み料理に最適です
あんかけなどにもいい感じ
今では 健康のため。。というより 美味しくするためですね
ただ 主人は自宅で食事をとることが 少ないからね・・・
はたして効果が出てるのか。。。。
美味しくて身体に良いならいうことありません
後日の診断結果待ちです