昨夜はあまり眠れなくて。。。
そしてやっと眠りについたと思ったら
こむら返り を起こして 強烈な痛みで飛び起きた
まだ外は薄暗かったよ。。。
なんか 起きた時から疲れてた。。。。。
日頃から気をつけていなくちゃいけないんだけど
今日は特に ビタミン摂取 を心がけ
いつもよりこまめに 水分補給 をするようにして過ごしました
足を冷やしても いけないんだよね
気をつけよっ
カラダが思うようにならない時は
なにをやってもはかどらないね・・・
やればやるだけ 凹みそう。。。
だから な～んにもしないことにしたっ
今日は 休息日 に決定
決めちゃえば 気持ちもラクちん
１日の終わり。。。美しい一瞬 に気づいたら
明日の意欲が湧いてきたよ
やりたいことは たくさんあるから
今夜は 水分たんと飲んで 足暖かくして 早く寝よう～～～
