じゃこピー。
こんにちは！管理栄養士のHazukiです。今日は、娘の修了式とお別れ会でした。年中さんは、馴れもあってか本当にあっという間でした〜。今日は、眠くて眠くて…お弁当づくりを放棄しかけましたが、負けずになんとか詰めました^_^;今日のお弁当。☆玄米混ぜご飯☆唐揚げ☆じゃこピー（じゃことピーマンとしらたきの炒め煮）☆玉子焼き☆ミニトマト主人のお弁当は、できるだけ玄米混ぜご飯にしています。白米2合＋玄米1合で炊いています。やっぱり子どもは、玄米だと嫌がるので主人の分に合わせて180gごとに小分け冷凍しています。冷凍の玄米混ぜご飯をお弁当に使う場合は、前夜に冷蔵庫に移しておき、朝蒸してから詰めています。これだとバッサバッサのご飯になるのを防げます！玄米は、割高ですが、残留農薬のことなどもあ？ので、きちんと信頼できるものを選んだ方がいいです！最近のは、白米と一緒に普通モードで炊けるので便利になりましたね♬♬より玄米を美味しく食べるために、研究していこうと思います
