GWは夫の友達家族と和歌山に♡
たーのしかったーー！！って言いたかったけど、
私の自律神経が乱れまくりで
めっちゃしんどい二日間でした。笑
不眠症？になってしまい、日中目を開けとくのが辛い。
でもせっかくの友達家族との旅行だからってことで、無理をしてしまった私。
本当は車の中で目をつぶっていたかったけど、サングラスで耐えて子供たちの遊びに付き合って、ホテルでごはんを食べおわったら率先して子供たちを外に連れ出し遊ばせるということをしてしまいました。
本当はゆっくりしたいのに、みんなを優先してしまうという。
そして夫に爆発。←
理由は、私を労わってくれてないように感じたから。笑
夫の何気ない一言にいちいち傷ついて、「私のことはどうでもいいんだ」って拗ねて、爆発。笑
夫にも心無い言動があったから夫も悪いんだが
10の発言に対して100で怒っちゃった感じに。笑
でもどこか冷静に見れてる自分もいて、なんでこんなに自分の中に何個も人格があるんだ？ってことも考えていました。
そして、さきこさんが紹介してくださっていた本にその答えが。
右脳と左脳に、感情を司る部分が一つずつ。
思考を司る部分が一つずつ。
計4つの性格をもつ私たち。
左脳側の感情の部分は、とにかく不安がベースで物事を見るの。
見える世界で生きていくため、この身を守るためにその機能は必要なんだと思うけど、1人1人別の人間で離れていると認識するから、とにかく不安な感情を起こさせる。
右脳側は、愛がベースにあって「今」を感じる部分。
どちらかだけだとこの見える世界では生きていけないけど、左脳が優位に働きすぎてると、男性的に頑張る！！みたいな生き方になってしまうから、私の場合はすごくしんどい。
そして、不眠症で神経の回路がおかしくなっちゃってたから、不安を起こさせる部分が全面に出てきてしまっていたんだ、と理解出来ました。
その不安の感情を起こさせる部分は、本当にパワーが強くて。
だから、悩んだり落ち込んだりイライラしたり攻撃になったり、そんな自分を抑えられない。
どうやって抑えるかというと、右脳側の愛がベースにある方と日常的にいい関係を持っていないといけない。
不安を無くそうとしてはいけないし、不安を安心に変えてあげられるように、日々受け入れていく必要がある。
私も自分の中に強烈な人格があることは自覚していたから、その答えが分かって人間って面白いなぁって思いました。
私の不眠症は、自律神経専門のカイロプラクティックで良くなりそうってところ。
ずっと下を向いてスマホを見たり、本を読んだりしてるから、首がゆがんで背骨も歪んで、自律神経に影響を与えていたみたい。
身体へのアプローチと、自分自身の内側を見る習慣と、両方同じくらい大切だなって思いました。
整体は通ってたけどあんまり分かりやすい変化を感じることが無かったから、最近見つけたカイロに通ってみての自分の変化も楽しみだな♡