目標は８週間です！
先月始めにZIPで
納豆特集をしてまして
なんと毎日１パックを食べると
長生きできるらしいのです
単純な私は
納豆すごいやん！
と、ここ2.3週間(うる覚え)
納豆を毎日食べています
(たまに2日に1回)
納豆には若返り効果のある
ポリアミンという栄養素が
含まれているので
お肌にもいいという。
めちゃくちゃすごいやん
、と
、と最近肌の調子が微妙だったので
内から若返るなんて
嬉しすぎる事態です！！
８週間続けると効果が
実感できるみたいなので
納豆食べないと！というよりは
気長に続けて日常になるのが
飽き性な私にはベストです、、
ちなみに1日１パック以上食べても
効果は変わらないみたいです
もともと納豆が嫌いではないので
とても助かる健康、美容法
納豆と柿ピーのPしか
豆を食べない私ですが
やっぱり豆ってすごいなあ、、
と思いふけりました
私のNO1納豆はとろっ豆です。
この食べ方に慣れすぎて
久しぶりに違う納豆を買ったら
タレがついてないのに
フタをわる動作を自然にしてました笑
とろっ豆フタ習慣
