イップスについて 2

こんばんは！
ソフトテニスをやっています、tatsuyaです！

現在後衛をやっている社会人です！

以前のブログで、イップスを紹介しました！

ソフトテニスにもイップスになっている方たくさんいると思います。

特に前衛の人がレシーブの時フォアストロークが打てなくなってしまう。ゆるいセカンドレシーブは特に多い。
後衛もフォアストロークが打ち方がわからなくなってしまうという現象が起きる。

自分自身もイップスになり、今イップスと向き合っている状況です。

特に自分が感じたのはフォアストロークを打つ時に手首の力が入らなかったり、打ち方が分からなくなる。そして、イメージが悪い状況になり、それのループが続いてしまいます。

イップスは治るというよりかはまずは受け入れる事が第一優先をしてほしい。
そして、技術を少しずつ向上させたり、楽しいと思うこと。色々とやり方はありますが工夫しながらやってほしいと思います。







この二冊の本がカイロプラクティックのイップス専門の先生に勧められた本です！

まずは知ること、受け入れる！そして自分を治すというよりかは同じ状況にならない事をやり続けること！

まずは少しずつ取り組む事が大切になってきます！


tatsuya