こんばんは＼(^o^)／✨
最近ダイエット部結成しました！
リカです👸💓
実は夜全然眠れない私は、
朝とっても時間があります！
リカが痩せない原因の朝活を紹介します✨
お腹が空いて起きてしまう。。。。
そしていっぱい作ってしまう。。。
豚汁↑🐷
春巻き↑
カボチャの煮物↑🎃
次の日は、、、
カボチャサラダに↑🥗
朝から余裕で食べれてしまうんです😢
↑がっつり鶏の照り焼きでもペロリ😫！
この日のメインは炊き込みご飯↑✨
エビとアボカドのあえたやつ🥑🦐↑
カルシウムが足りないと感じたから↑🐟
ハンバーーーーグ↑❤️
鮭のホイル焼き↑🐟
これはめっちゃ簡単ですぐできて美味しい！
おすすめです💓
タルタルソースも作ったよ＼(^o^)／✨
↑ただ焼いただけ🐟
↑松屋に行きたくてたまらなかった日の豚キムチ🐷
エビチリを作ってみたくなった日↑🦐
辛すぎてしまった(T ^ T)
↑ジャガイモとウインナーがやたら余った日の
ジャーマンポテト🥔
↑鶏肉をニンニク醤油で味付けしたなにか。🐔
↑余り物パスタ🍝
↑親子丼🐣
↑キノコのクリームパスタ🍄
↑ピーマンとナスと鶏肉の何か。
↑美味しくなさそうなタコライス。
バーナーが無いのが原因かと思われる。
↑これ本当にめっちゃ美味しかった❤️
手羽元の甘辛煮
本当に朝から全部食べちゃうんです(T-T)
自分の胃袋が怖い。
ナポリタン↑🍝
時間が有り余ってる私はご飯だけでなく
デザートも❤️
実家からさつまいもが届いたので、
↑さつまいもチップス🍠
↑さつまいもクッキー🍪
炊飯ケーキにハマったときは、
米を炊くのを忘れて、
米なしの朝食になった日もあった↑。
↑大好きなパウンドケーキ🍰
↑カボチャのカップケーキ🍰🎃
↑ノーマルホットケーキ🥞
こんな感じで朝からガンガン作って
全部食べてしまうおひとり様、、、😢
痩せない原因。。。
・眠れない
・時間がある為作ってしまう
・食べるのが1人
最近はダイエット部を結成したので、
大好きなスーパーへの買い物を辞めました！！！
目標！！！
・作らない
・スーパーへ行かない
・よく寝る
友達に朝活を紹介すると
朝からひとりで作ってひとりで食べて寂しいね
と、、、(￣◇￣;)笑
ひとりで食べることって寂しいんだ(T-T)
麻痺してる私ってちょっとヤバい
と気づかせてくれた一言でした！笑
さよなら私の朝活( ; _ ; )/~~~笑
最近ダイエット部結成しました！
リカです👸💓
実は夜全然眠れない私は、
朝とっても時間があります！
リカが痩せない原因の朝活を紹介します✨
お腹が空いて起きてしまう。。。。
そしていっぱい作ってしまう。。。
豚汁↑🐷
春巻き↑
カボチャの煮物↑🎃
次の日は、、、
カボチャサラダに↑🥗
朝から余裕で食べれてしまうんです😢
↑がっつり鶏の照り焼きでもペロリ😫！
この日のメインは炊き込みご飯↑✨
エビとアボカドのあえたやつ🥑🦐↑
カルシウムが足りないと感じたから↑🐟
ハンバーーーーグ↑❤️
鮭のホイル焼き↑🐟
これはめっちゃ簡単ですぐできて美味しい！
おすすめです💓
タルタルソースも作ったよ＼(^o^)／✨
↑ただ焼いただけ🐟
↑松屋に行きたくてたまらなかった日の豚キムチ🐷
エビチリを作ってみたくなった日↑🦐
辛すぎてしまった(T ^ T)
↑ジャガイモとウインナーがやたら余った日の
ジャーマンポテト🥔
↑鶏肉をニンニク醤油で味付けしたなにか。🐔
↑余り物パスタ🍝
↑親子丼🐣
↑キノコのクリームパスタ🍄
↑ピーマンとナスと鶏肉の何か。
↑美味しくなさそうなタコライス。
バーナーが無いのが原因かと思われる。
↑これ本当にめっちゃ美味しかった❤️
手羽元の甘辛煮
本当に朝から全部食べちゃうんです(T-T)
自分の胃袋が怖い。
ナポリタン↑🍝
時間が有り余ってる私はご飯だけでなく
デザートも❤️
実家からさつまいもが届いたので、
↑さつまいもチップス🍠
↑さつまいもクッキー🍪
炊飯ケーキにハマったときは、
米を炊くのを忘れて、
米なしの朝食になった日もあった↑。
↑大好きなパウンドケーキ🍰
↑カボチャのカップケーキ🍰🎃
↑ノーマルホットケーキ🥞
こんな感じで朝からガンガン作って
全部食べてしまうおひとり様、、、😢
痩せない原因。。。
・眠れない
・時間がある為作ってしまう
・食べるのが1人
最近はダイエット部を結成したので、
大好きなスーパーへの買い物を辞めました！！！
目標！！！
・作らない
・スーパーへ行かない
・よく寝る
友達に朝活を紹介すると
朝からひとりで作ってひとりで食べて寂しいね
と、、、(￣◇￣;)笑
ひとりで食べることって寂しいんだ(T-T)
麻痺してる私ってちょっとヤバい
と気づかせてくれた一言でした！笑
さよなら私の朝活( ; _ ; )/~~~笑
