凹(ﾟДﾟ#)凹

パンテラ聴くぞ凹(ﾟДﾟ#)凹

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https://m.youtube.com/watch?v=y-lMfmlPXSA&itct=CB0QpDAYBiITCK6phdXPy8kCFcJjWAodjc4MWVIHcGFudGVyYQ%3D%3D&client=mv-google&hl=ja&gl=JP

雑記

3km歩きは意外と汗出る。

運動不足の膝の皿の浮いた感じが少し落ち着いてきました（´∀｀）

ボチボチで(´ω｀)

ボヤき日記

最近右膝に加えて右腰や左膝まで調子悪かー(xдx;)

冷えと加齢と運動不足Deathな。

歩くか(´･ω･｀)

ジョギングは体に悪い(´･ω･｀)