復調？

怪我して以来イマイチ振れてなかったので、頭のなかでずっとスイングと球筋のイメージをしていました。

最近うまく時間が取れなくて受けられていない、間井谷プロのレッスンで習ったことを基本にスイング改造。

また、ドラコン選手の中でも技術で飛ばすタイプの選手と見比べながら試行錯誤。

なんとなく掴めてきた気がします。

スライスしか打てなかったのが、ここのところドローと呼べるくらいの球筋に。

手に伝わる「球を押せてる感」もだいぶ大きくなってきました。

後はスピードな訳ですが…
今日は復調の兆し？？

たまたまかもしれませんが振れてきました

結構初速の出やすいレンジボールなので何とも言えないですが(;´д｀)

去年と同じくらいには戻りました


後はさらにトレーニングを重ねることと、体のケア。

9月まで調子を維持できるように考えてやっていきます


今年もアツい戦いがしたい！

アツい戦いでドラコンを盛り上げたい！

日本選手権まであと2週間全力でいきます


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プチ断食

お久しぶりです。

大分サボってしまいました


Facebookでぶつぶつ言っていましたが、3、4週間ほど前に肩を痛めてしまいました

しばらくクラブはサークルでちょこっと握るくらいで、フルスイングどころかアプローチでもバックスイングで痛い状態でした

病院へ行き、安静にしろと言われ、
筋を痛めていたようなのでジムにいる整体師のおっちゃんにお願いして少し指圧していただいたところだいぶ良くなりました。病院行った意味。


肩が痛いと上半身、体幹のトレーニングはほとんどできません。暇すぎてランニングを始めましたが、それでも足らず土曜の夜からプチ断食も始めちゃいました。


TheドMです。


しかしそこまで自分を限界まで追い込もうとするのは、潜在的なSさをも兼ね備えているからでしょう。万能。

4大欲求(3大欲求+ゴルフ欲)のうち2つも押さえてしまいました。


で、プチ断食というのはしばらく(自分の場合72時間)断食することによって普段酷使している消化器官(例：サイクルラーメン)を休め、体の循環を良くしたり、人間本来の機能を取り戻す効果があるようです。

筋肉は落としたくないのでその間もランニングと腹筋、腕のトレーニングをして、食事は一日一杯のプロテイン以外は水のみ。

まぁ初日はつらいです
お腹すきすぎる。。
しかし二日目からは「お腹すいたって何？」という状態。もはや覚醒状態でした。

で、72時間の断食に成功


結果としては体重4.5kg減。
お腹もだいぶへこみました
体調も悪くない、というよりはよくなった気がします


ほんとに断食ってダイエット界の救世主。メシア。
つらい分すぐ効果が出るんでモチベーションは維持しやすいです。


今流行っているプチ断食は食事と食事の間を18時間開けるというもの、週末を利用した２日間の断食などがあるようです。


夏までに痩せたい、体内の循環を良くしたいという方は是非プチ断食、試されてみてはいかがでしょうか。


ちなみに断食終了後は消化の良いもの(おかゆなど)から食べ始めましょう。胃を小さくし食事量を減らす効果もありますよ




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久しぶりに…

久しぶりの更新となってしまいました。すみません。。


さて、今年、JPLA(ジャパンプロフェッショナルロングドライバーズ協会)が設立され、初年度の会員として推薦をいただきました。


学生であることなどから入会するか悩んだのですが、検討の結果入会させていただくことにしました。

プロと名前がつくからには本気でやりたいと思います。


応援よろしくお願いします。



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