わらびの小噺その1410

8/7(月)分

熱帯夜が続きますが、しっかり睡眠とれていますか

実は歯科と睡眠の関係は深く『歯ぎしり』や『いびき』はその代表的な問題です

自覚のある方はもちろん、自分では気づかず家族から指摘される方もいるかもしれませんね

まずは、口呼吸➡️鼻呼吸『お口テープ睡眠』をお試しください