わらびの小噺その1427

9/4(月)分

診療後、外に出ると秋の空気を感じました

今年の夏は皆さまよく頑張りました

ご褒美に秋の味覚ですね

秋の味覚には美味しいだけでなく、お口の健康維持に大切な栄養素を含む食材がたくさんあります

秋刀魚やイワシなどの魚類、舞茸、椎茸などのきのこ類、カブや大根、柿やみかんなどなど

美味しいものをしっかり噛んで食べてお口の健康を維持しましょう

でも、しっかりと噛めないときは、かかりつけ医に相談です