寝付きこのところ寝付きが悪く寝る時間が夜の2時や3時で起きる時間が6時…という生活が続いてますさすがに昼間、目がチカチカ夕方は口が開いちゃいます…この嫌な流れを何とかしたいのですが寝付きよくなりたいものですうぅ、眠いです