６月中旬頃に娘の断乳（夜は5回以上起きてた）をして、約4年ぶりに朝まで寝られるようになり、
７月の中旬頃にラマダンの断食が終わりました。
好きなだけ寝て食べられるという、人間らしい生活になると、正気に戻った気がします（笑）
それまでは頭もぼーっとしていて、周りに「太ったね」「トルコ人みたいになったね～」「幸せ太り？」なんて言われても、
頭がぼーっとしていたので、酷く太ったとは自分では思ってなかったのですねσ^_^;
（今朝のウォーキングで。近所の大学の学生達も走ってました）
最近、頭が正気に戻って（笑）、写真なんかで客観的に自分をみると、もう自分とは信じられないほどの変貌ぶりに絶句…
旦那さんにも何度となく「痩せたらもっと綺麗になるよ（＝痩せなよ！）」「新しい服買ったら？（＝お洒落しなよ！）」なんて言われていたけど、全く気がつきませんでした…
・酷く太った
（言い訳。平日はほぼ家にいるし、出かけられないストレス、寝不足のストレス、育児ストレスなどは全て食べて発散）
・どこに行くにも完全なすっぴん
（出かける直前まで子供達の準備、子供追いかけて汗で流れる。出先でメイク直しなんて無理）
・どこに行くにもひっつめ髪
（抱っこしても髪が子供の顔にかからない、引っ張られない、追いかけても邪魔にならない）
・お洒落なショッピングモールにまで、近所の公園に行くような格好
（ショッピングモールでも行く店は大型スーパーやフードコートで、その後公園とかにいくから）
・基本的な体のケアすらしてない
（長い爪は子供を傷つけやすい、お風呂も短い時間、クリーム塗り忘れたり、美容院なんていつ行ったかな…）
…あまりのひどさに心を入れ替えました。
カッコ内の言い訳も、子供達や旦那さんに我慢してもらったり、私が努力すればできることですからね。やりすぎて家族に迷惑かけるのはダメだけど。
大事なのはバランスですね…
（なにかと話題の与党本部（裏側））
というわけで、今回は本気でダイエットします。王道なダイエットです。
・筋トレ（無酸素運動）
・ウォーキング等（有酸素運動）
・食事制限（⚪︎⚪︎だけ食べるとかではなく、適正なものを適正な量食べる）
・規則正しい生活
旦那さんも全面協力してくれるそうです。
・ある程度痩せるまで、旦那さんの夕飯は自分で作る
・私がメイクだウォーキングだ自分用に買い物だとかしてる時は、旦那さんが子供達の面倒をみる
・化粧品や服とかを買い足す
（季節の植物に癒されます）
今朝も早起きして、筋トレの後、約1時間のウォーキング（ウォーキング中、子供達が起きたら旦那さんに対応してもらう）に行ってきました。
1人で外に出るなんて久しぶり。なんか悪い気がして旦那さんに頼めなかったけど、もっと早くからこうしてればよかった！
（なにかと話題の新大統領邸（一部））
頑張ります^o^
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