今年に入って、
私は、あることを夜寝る前にやってます。
簡単なことなんですが、
これやると、
すごーくしあわせな気持ちになりますので(〃∇〃)
今日は、
それをご紹介しようと思います( ´艸｀)
夜寝る前にやること
それは、
、
、
、
、
、
今日１日の中で、
感謝できる人を思い出す
です(ﾉ´▽｀)ﾉ
え。
そんなこと(￣Д￣)ﾉ
って思いました？（笑）
えぇ（笑）
ありきたりですよ（笑）
でも、ここは、
だまされたと思って、一度やってみてください（笑）
まずは、
今日あったいろんな出来事を思い出して、
どんな小さなことでもいいから、
感謝できる人を探してみてください。
私はですね～( ´艸｀)
今日、
先輩がくだらない話をして爆笑させてくれた。
でしょ（笑）
友人から変なメールが来て笑った（笑）
でしょ（笑）
ブログを読んでくれた人から、
素敵なメッセージをもらった。
です(ﾉ´▽｀)ﾉ
こんなふうに、
大きなことじゃなく、小さなことで充分ですよ。
やってみました？
どうでしょうか？
案外、思い出してみると、
うれしかったこと、楽しかったことって、
忘れてたりしないですか？
あー、そうだった。
あの人にあーしてもらったんだった。
とか。
あー、今日、あれ、うれしかったな。
とか。
結構、小さいことって、
忘れてしまってたりします（笑）
でも、こうやって、
小さいことでも思い出してみると、
それだけで、
心がほっこりとあったかくなりませんか？
ね。不思議ですよね（笑）
そしてですね。
そうやって、
うれしかったこと、楽しかったことを思い出しながら、
かつ、
お布団にぬくぬく入りながら（笑）
最後に、こうするんです
、
、
、
その人たちを思い浮かべて、
「ありがとう。」
って心の中で言います(〃∇〃)
こうすると、
なんとも言えないほっこりとあったかい気持ちになるんです( ´艸｀)
それをじっくり感じてみてくださいね(〃∇〃)
でですね。
この気持ちは、きっと、
相手にも届いてる
んですね。
だって、私たちは、
深いところでいつだってつながっていますから。
今日もゆっくり眠ってくださいね。
ゆきち