ほんとは悲しいのに笑ってみたり、
ほんとは泣きたいのに平気なふりしたり、
ほんとはつらいのに頑張ってみたり、
そんなことしてたら、
「ほんとの自分」、忘れちゃうよ。
誰のために笑うんだろう。
誰のために感情を表現するんだろう。
誰のために頑張るんだろう。
私は、
それはいつだって、
自分のため
であってほしいと思います
誰かのために、
自分の感情を置きざりにしたり、
誰かのために、
自分を表現することを諦めたり、
そんなふうにすることは、
「自分」に対して失礼ですよヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
だって、
私たちの心から湧き上がる、
悲しい、つらい、くやしい、
というマイナスの感情も、
もちろん、
うれしい、楽しい、わくわく、
というプラスの感情も、
みんな、みんな、あなたの、
「ほんとの自分」からの叫び声
なんですから。
だから、それを無視するということは、
「ほんとの自分」を無視することと同じです。
だから、あなたが、
「ほんとの自分」と仲良くしたいなら、
「自分らしく」生きたいと思うなら、
なによりも、
自分の湧き上がる感情に
きちんと耳を傾ける
ということをしてほしいのです
そして、
それがどんなにマイナスの感情でも、
それを表現したら、
どんなに場を乱す感情だったとしても、
自分の感情を絶対に否定しない
でほしいのです
だって、それが自分なんだから(￣Д￣)ﾉ
悲しいよーって泣く。
つらいよーって弱音を吐く。
腹立つーって怒る。
隠したくっても、
湧き上がってきてるってことは、
それが「ほんとの自分」の声なんですね。
そして、できれば、
それが誰かに対する感情なのであれば、
「私はあなたに腹がたったよ。」
「私は悲しかったんだよ。」
「私はしんどいんです。」
って、
言える範囲で、
ちゃんと
感情を口に出して伝える
ということをしてみてほしいのです
恥ずかしいし、怖いかもしれないけど（笑）
そうするとですよ(￣Д￣)ﾉ
今まで、空気を読んできた場は北極のように凍りつくかもしれない（笑）
あなたが合わせてきた人間関係はもろくも崩れるかもしれない（笑）
です(￣Д￣)ﾉ
でもね。
それが、「ほんとの自分」でいる、
ってことなんです
それが、「自分らしく」いる。
ってことなんです
そう。
「ほんとの自分」と仲良くする。
「自分らしく」いる。っていうのはつまり、
嫌われることを怖れずに、
自分を大切にする
ことでもあるんですね( ´艸｀)
そして、
あなたがこれまで隠してきた感情を、
ちゃんと出せたとき、
きっと、
そんなあなたと関わりたい、
って心から思う人たちがあなたのまわりに、
たくさん集まってくるはずです。
ですよ( ´艸｀)
厳しいけど、
やっぱり素敵なプロセスです。
ゆきち