胃が小さくなったのか？

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10日くらい夕飯を控えめにして、朝ごはんをしっかり食べる生活になってからちょっとお腹の調子が良すぎるのか悪いのか、お腹が痛くなるので、朝も控えめに。お昼ご飯をしっかり食べる事に。フルーツを食べる習慣づけたいなって思ってて、一人暮らしだとなかなか買う気にならずでいたら…セブンでこんなのを見つけたよ💛 "果実そのままみかん" 🍊　ピンクグレープフルーツもあったけど、今回はみかんを。冷凍でシャキシャキなので全部は食べなかったけど、美味しい🧡 これはバニラクリームとかと混ぜて食べても美味しいかも✨ 朝の目覚めも良くて、しかも！今まで腰が痛すぎてベッドから降りる時、腰が曲がったお婆ちゃんみたいになってたけど、ストレッチをしっかりし始めたらスッと動くの！運動が楽しいってこういう事から思うんだろうなって、ちょっと思いつつある。ただ、もう少し食生活を見つめ直さなきゃな。色々不足してる。簡単に済ませ過ぎてる🤔 あんだけ好きで暴飲暴食して食べてた菓子パンやお菓子等、食べなくなった！胃も小さくなったのかな。夜に次の日の朝食やお弁当の準備しても摘み食いしなくなった！😊　体重は1.5キロしか減ってないけど、体の調子が良い。足の浮腫が少ない。頑張って痩せて若くなりたい🤣　給付金も入ったから少し自分に投資しなきゃな🤔 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ #一人暮らし #ミニマルな暮らし #身の丈にあった暮らし #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしを整える #ダイエット #フルーツ #果実 #みかん #セブンイレブン #フルーツのある暮らし#朝食 #morning #アイスコーヒー#icecoffee #働く女性 #頑張る

あい(@ai1015)がシェアした投稿 - 2020年May月25日pm8時35分PDT