むくみ

足が‥パンパン

通勤といっても、さほど歩かないので足がむくみます。

足首をクルクルまわしたり、ふくらはぎをギュ～っと押したり‥

でも今日はむくみがひどい感じがします。

お風呂で湯船にゆっくりつかり、マッサージを入念にしなきゃ。

明日の朝はすっきり気分になりたいです。

むくみ対策、どうすればいいのかな