ダイエット1年31日目

おはようございます

帰りが遅くて、飲食してすぐ寝るので

ウエスト記録70cm→69.5cm

眠いです、とにかく疲れが週中に出てきてます

でも、疲れって「頑張った結果」なので、

踏ん張ってがんばります

プライベートな事、何も手についてないけど

とりあえず仕事を頑張っていきます

ご飯

☆朝

・赤飯

・チーズ

☆昼

・韓国風お鍋

・ご飯

☆夜

・ココア

・チーズ

・梨のゼリー

12929歩