ダイエット1年28日目

これからウィークリーに住むのですが、

問題点

・ドライヤーがない

・炊飯器がない→お米炊けないどうしよう

・お皿もない

・体重計なんてもってのほか

ほんとに寝るだけの部屋でした

洗濯物干しもないから、部屋の隙間中に洗濯物を干してます

体重計がないので、メジャーでウエストを測ることにしました

今日のウエスト70cm

数日前に測った時は69cmくらいだっのに

ここ数日の暴食が原因かと思います

昨日の記録

☆朝

・トースト2枚

・アップルパイ

☆昼

・シャカチキ

・タルトケーキ

抹茶アイス美味しかった

☆夜

・ヨーグルト

・アイス2個

・ピーナッツサブレ

お友達から頂いたもの

ワークアウト

・プランク180

・18032歩