こんにちは、
美姿勢ダイエットコーチ伊賀ゆいです。
母になり、子どもと接する機会が増えると
ひとつの恐怖におびえるようになりました。
「おばさん呼び」
友だちのお母さん、という意味で
使われることもありますが
やはり呼ばれると
ドキッとしますよね
おばさんなのかお姉さんなのか、
子どもは「外見」で判断していることが
多いようなのですが
肌や髪の状態、
ファッションだけじゃなく
「太っているかどうか」
という点も、
大きな判断材料になるそうです。
なぜ、太っていることが
おばさんに繋がるのかといえば、
これは、余分な脂肪による
「たるみ」が
年齢の積み重なりを
イメージさせるためだと考えられます。
なので、ダイエットで
脂肪を落とすことは
見た目年齢にも
大きく影響が出てきそうですね！
ただしこの時、
筋肉も落としてしまうダイエット法は
要注意
体重の数値を意識しすぎる
ダイエットで陥りがちですが、
筋肉まで落としてしまうと
例え体が痩せていても
皮膚がたるんできたり、
ハリや潤いが充分じゃない
肌になってしまうのです。
ここまでの話をまとめると、
おばさん呼びされないためには
・体脂肪を落とすこと
・筋肉量を上げること
（維持/落としすぎない）
この二つのポイントに注意しながら
ダイエットに取り組むことで、
若々しい印象を
与えることができそうですし、
ダイエットが上手くいくことで
メイクやファッションなど、
オシャレに更に磨きがかかって
『いつまでもキレイ』
も叶いそうですね♪
おばさんなんて呼ばせない！
その心意気で
私も自分磨きに取り組んでいきます！
一緒に目指す人、大募集♡
伊賀ゆいでした！
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