こんにちは！
美姿勢ダイエットコーチ伊賀ゆいです。
ダイエット成功の秘訣には
2つあると思っていて。
ひとつは
「本音で理想を描けていること」
もうひとつは
「頑張りが省エネであること」
それってどういうこと？は
私の話を交えながら
お伝えしたいと思います。
美姿勢ダイエットの大きな特徴のひとつとして
目的ベースで取り組んでいくんだけれど、
それは決してダイエットや体形のことに限らない。
私はずっと
「自分の人生は体型が理想になればいい」
と思っていて、
1日そのために取り組めるなら他はどうでもいいと考えていた。
けど、美姿勢ダイエットのメソッドに触れて
「パートナーシップ」と「仕事」も
かなり大きな割合を占めていると気付いた。
体型、パートナーシップ、仕事。
今回は仕事の話。
Mystoryでも綴っていたけど、
私は過去、仕事が全然長続きしなくて
職を転々としていた。
それって私にとってはとても自尊心が傷つく行為で
「結局私って仕事が続かないんだよな」
「最初はいいんだけど、すぐ飽きちゃうんだよな」
って、仕事をする自分のセルフイメージは
駄々下がっていた。
今の職場で、ようやく続けられる仕事に出会えて
少しセルフイメージは上がっていたけど、
日々の保育園の送り迎えや急な休みもあるから
「中途半端に仕事している私」
という程度にとどまっていた。
「こんなもんだろ」
どこか仕事をする自分を諦めていた。
でも、美姿勢ダイエットのメソッドに触れて
「私って結局どうしたいんだっけ？」
「どんな自分になりたいんだっけ？」
と向き合ったときに、
「キャリアウーマンにすごい憧れがある」
という本音に気付いた。
そういえば10代のころ、平日の昼間の街中で
スーツを着て、ヒールを履いて、
きりっとした表情で堂々と歩いていく女性に
くぎ付けになったこともあったと思いだした。
「かっこいいな」
ただそれだけだったけど、
がっつり私の心をつかんでいたし
憧れるきっかけになっていたと思う。
その強いきっかけを忘れていたのは
「自分を守るため」
憧れがあるのに、現実の私は
仕事が長続きせず、転職を繰り返す私。
いつまでもキャリアを積めず、
1からスタートの私。
そのギャップに苦しくなりすぎてしまうので、
憧れを封印して「こんなもんの私」
でいたんだと思う。
でも、気づいて思い出してしまった今、
そこを封印するなんてできなくて。
「じゃあどうするか？」
有難いことに
続けられる仕事には出会えているから、
そこから更に「理想の働く私」に近づくためには
「何を頑張るか」なんだけど、そこが本当に肝。
頑張りどころを間違えれば、
理想の働く私にはならないから。
今実は、別の仕事や重要任務を任されていて、
ゆっくりだけど
自分の理想に近づいている実感をしている。
なりたい自分、なりたい姿に正直に向き合うこと、これが第一歩。
長々と話してしまったけど、
結局ダイエットも同じで
みんな頑張り屋さんだからダイエットを頑張る。
頑張るけど、痩せない。
頑張るけど、思った体型にならない。
それは努力が足りないとか、
意志が弱いからってことじゃなく
「なりたい姿が本音とズレている」
もしくは
「ズレたポイントで頑張っている」
ダイエットをしたい、痩せたいと思うなら
どんな方法で取り組もう？とやり方を検索する前に
どんな姿が理想なのか？
を100％の本音で見つけるのが最優先で最重要。
そこから、
「本当に大事なところに全力を出す」
あれもこれもパワーを使うのは
無意味ではないかもしれないけど、
仕事や子育て、家事など
たくさんパワーを使いたいシーンがあるのに
エネルギーがもったいないですよね。
もし、理想を見つけるのが
・ひとりでは難しい
・見つけ方が分からない
・本音かどうかわからない
そんな風に感じているのなら、プロに頼ることをオススメ。
目的ベースの美姿勢ダイエットなら
ひとりひとりの理想を見つけ、
ダイエット卒業まで手渡します。
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