こんにちは、がっちです。
ママって本当忙しい。
1日が3時間くらいになったんじゃないかと
錯覚するくらい、毎日目まぐるしい。
私が特に下の子が生まれてから、常に
子どものどちらかから呼ばれている気がする。
それでも深層心理でいつも”ダイエット”のことを
考えている気がするのは私だけじゃないはず。
これは、女性にはもともと
美意識＝キレイになりたい
という感情があるため
自然なことではあるんだけれど。
でも、いざダイエットをしようとなった時、
「何をしたらいいんだろう？」
と悩む人も多いはず。
運動なのか？食事なのか？
はたまた、エステに通うのがいいのか？
今は超情報時代で、情報量が多いだけでなく
そのスピードも速く、情報を追うだけで
疲弊してしまう。
実際にやってみても、効果がはっきりせず
やめてしまうこともしばしば。
私もボディメイクを始めてからも
トレーニングの方法や食事の方法なんかを
常に調べていました。
（その頃のブックマークはすごかった(笑)）
けど、ネットや本などで拾える情報って
”対大勢”の情報であって
”対私”の情報じゃないんですよね。
もちろんそれで効果があったり
変化を感じられた人がいるから
「これ良かったよ」って情報をシェアしてくれてる。
これは本当に有難いこと
その情報が自分にも当てはまった時はOK！
でも当てはまらない人も多いんじゃないかなと
個人的には感じています。
だって人それぞれ体も違うし、年齢も違う。
環境が変われば取り組める内容も変わってくる。
そして何より、ダイエットを目指す目的が違う。
ダイエットを気にせず食事を楽しみたいという人に
過酷な食事制限は違うように感じるし、
健康が維持できたらいい思っている人に
激しい有酸素は必要ないかもしれない。
大事なのは
”自分の目的に合ったダイエット”
”自分の目的達成のために必要なダイエット”
そのためには自分の体質、状況、環境を知ること。
そして”ダイエットを邪魔しているマインド”を
理解すること。
ダイエットは自分と向き合うことなので、
自分を知ることが本当に大切。
私が今学び、目指している
美姿勢ダイエットコーチは
それらを網羅したダイエットプログラムを
お客様に手渡しすることができると
私は感じています。
一時的なダイエットや痩せることが目的ではなく
”お客様のダイエットの卒業”を
お手伝いするためのプログラム。
目まぐるしい日々の中で、もし
ダイエットのことを考えなくてよくなったら…？
ママってすごいパワーがあると私は思っています。
そしてそのエネルギーを日々のタスクだけでなく、
”ダイエットに悩むこと”に使うのは
正直もったいないと感じています。
パワフルなママたちだからこそ、
ダイエットを卒業してほしい！
そんな思いも込めて、日々学んでいます。
こちらのブログやSNSでは
私のダイエットコーチへの思いや
その道のりを発信しています。
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