こんにちは、がっちです。
4月から仕事が超多忙で、残業しない主義な私が残業したり、結構全力で取り組んでいます。
1日のタイムスケジュールも、それまでは夕方していた筋トレを早朝に行ったりして調整しています。
※早朝筋トレの話はこちら
だが、いつの日も本番は夕方から
小さなお子さんがいる方は分かると思いますが、仕事終わってからの本番具合って半端なくないですか？（）
本当に仕事忙しくてクタクタだけど、仕事終わりはいつも
「よし、こっからが本番」
って意気込んでるし、朝出勤する時は
「休憩（仕事）いってこよ」
という気持ちで家を出ます。
夜の惨劇
え？私だけじゃないよね？(笑)
本当に毎日よくやるわ～と思う一方で、だから続けていられるのかなとも思います。
というのも、
良い意味で”依存先”はたくさんあった方がいい
私の場合、＜仕事、子育て、家事、筋トレ、レジン作り、ブログ＞
比重はマチマチですが、今これだけの”依存先”があります。
例えば仕事でミスしても、子どもたちのことや筋トレに思考を切り替えることで、メンタルがそこまで崩れることはありません。
逆に、子どもが生まれる前は、仕事くらいしかなかったので、仕事がダメになると全部がダメになり、結果その仕事を辞めてしまうというような感じでした。
もちろん、メンタルを上手にコントロールできる方もいるので（私の主人はこれ）個人差はありますが、少なくとも私の場合はそうなんだなと。
毎日楽しく過ごしたい！
みなさんのメンタルの整え方やストレス発散法も、よかったら教えてください