こんにちは、がっちです。
皆さん筋トレ好きですか？（突然）
私１年程前からやり始めてから以降、週４～５日やってるんですが、最近になってその成果が目に見えるようになってきたんです。
その成果がドン！！
分かりますか！このお尻～脚のラインの変化！！
twitterにも上げていたので、見てくれた方もいるかもしれませんが。
こちらなんと、今年の７月と昨日（11/19）の写真なんです。
たった４か月でこれですよ！！
お尻は丸くなるわ、脚はメリハリつくわ。
ちなみにこの間体重は増えてます。
その間何やったかと言えば筋トレだけ。
あとは仕事して、家事育児、食っちゃ寝食っちゃ寝…笑
今までいろいろダイエットしてきたけど、お尻が上がったり、体のラインが変わったのは筋トレだけ。
最初は苦労もあったし、疲れも出たけど、１ヵ月くらいしたら習慣化されたので今ではやらないと気持ち悪いまでになりましたww
もしご興味ある方（筋トレじゃなくても運動とか）いたらお声がけください！＾＾
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