例に漏れず私も悩んでおりますー( ･ ･̥ )
出産前から、貧乳なのでなんとなーく出なそうだな…とは感じていましたが(貧乳関係あるか分からないけど！)、
乳頭マッサージで乳管は開通したのでかすかな望みをもって、出産。
完母にこだわりがあるわけじゃないけど、母乳メインで夜だけミルク足すような感じを目指していました。
(毎回ミルクを足すのは面倒だから…←え)
(でも旦那さんにみてもらって私はお出かけできるように、ミルクは飲んで欲しい…←え)
【退院時】
母乳量を測ってみると、22cc。
22ccて！
哺乳瓶の目盛りを見ると悲しくなる。。
(しかも病院で使っていた哺乳瓶は10ccから目盛りがあるけど、買った哺乳瓶は目盛りが30ccからしかない。。
1番下の目盛りにも満たない私の母乳。)
退院後は、母乳を左右10分ずつ＋ミルク20～40cc足していくことに。
【退院1週間後の母乳外来】
再度母乳量を測ってもらうことに。
母乳が出ているところを見てもらうと、入院の時より出ていますね～これからはミルク減らしていっていいかもしれないですね～と言って頂き、期待して母乳量を測ってみると…
またもや22cc！！！
1ccたりとも増えていなーーい(；▽；)
結局、娘が飲む量が増えることを考え、母乳を左右10分ずつ＋ミルク40cc～60cc足していくことに。
【1ヶ月検診】
母乳を測定した結果、70ccに増えていましたー！！
3倍ですよ♡と言って頂けて、何と嬉しかったことか…( ´;ω;` )
この時は、娘がまだ足らーん！という感じで泣いていたので、追加で母乳を飲ませるかミルクを20～30cc足してくださいと言われました。
そして今後どれくらいミルクを足せばいいのか？授乳の時間は？と質問したところ、
授乳は特に何分と決めて時間にしばられなくて良い。赤ちゃんが飲みきったな～と思えるまで飲ませてください。
ミルクも必ず何ccと決めるのではなく、その時の母乳を飲んだ感じに合わせて量を調整してください。
とのことでした。
要は自分の感覚で決めるということですね…！
でも何かしらマニュアルや指標が欲しい！とついつい思ってしまう私。
やっぱり母乳って量が目に見えるわけじゃないから不安です( > < )
時間は気にしなくて良いと言われたけど、結局しばらくは左右10分ずつ＋ミルク20ccで。
が、足りーん！！という娘の雰囲気を感じ、左右10分ずつ＋ミルク40ccをあげていました。
【先日の新生児訪問】
母乳量40cc。
あ、あれ…？
1ヶ月検診でめちゃ喜んだのに減っている…(；▽；)
添い乳を教えてもらい初めて試してみたので、ねむねむだったゆえの40ccだと思いたい。。
新生児訪問の時に助産師さんから言われたことは、
時間は気にしなくて良いので時計は見なくて良い。その代わり赤ちゃんを見て、あまり吸っていないな～と感じたら左右チェンジしてください。
よく出ているのは初めだけなので、左右2回ずつ吸わせて。
今までのミルクの量で体重増加は問題ないけど、もっと母乳を出したいと思うなら段々ミルクの量を減らしていく必要があります。
1日の中で母乳だけの回をつくり、母乳8回、ミルク6回を目指してください。
夜頻回授乳をした方が母乳が出るようになるので、もしできれば頑張って！
とのことでした。
また、授乳クッションを使わない飲ませ方を教えてもらい(縦抱きなのかな？)、大人も寝転がって飲むより起きて飲んだ方がたくさん飲めますよね？と教えて頂きました☻
あとは水分補給は意識していたけど特に授乳前に水分をとることで母乳量が変わるそうなので、授乳前にコップ1杯、授乳中にもコップ1杯がぶ飲みするようにしてます！
この日から、左右5分前後ずつ×2回(何だかんだ時計見ちゃうけど、時間より赤ちゃんの様子重視で！)＋ミルク40ccで、母乳だけの回も作るように意識してます！
ただ母乳だけの回は夜はまだ勇気が出ず、昼間だけ。
しかも昼間は娘がお昼寝したい時間と重なると、母乳だけでも3～4時間空いちゃうことがあるので、結局授乳回数はさして増えず、結果ミルクの量が減っただけ…
これ体重増加大丈夫なのかな…( °д° )
と言うか寝すぎだったら起こして授乳した方がいいのかな…！？
と、要はまだまだ試行錯誤な現在です(＾▽＾)
保健センターで母乳相談を受け付けているので、今度予約して行ってみよう！
そしてゆっくり休めて心にゆとりがある時に、夜の母乳のみをチャレンジしてみる予定です！
せっかくアドバイスしてもらったのにいまだチャレンジできていないチキンな私～頑張れ～！！
うーん、悩ましい。
娘も悩ましげ。笑