よく仕事に疲れたら甘いものが食べたくなる・・・
と聞きますが、それはまったく違うことらしい
身体の疲れを感じると、脳は空腹のシグナルを出し、
食事
によってエネルギー不足を補おうとします。
とくに甘いもの（糖分）が欲しくなりますが、その理由は、
糖分は体内で素早くエネルギー
に変わるため、一時的に
疲れがとれやすいから。甘いもの
は依存性があるので、
「疲れには甘いもの」と思い込んで食べ過ぎると、
余計に疲れやすくなり、さらに甘いものを食べたくなると
いう負のスパイラルに陥ってしまうのです。
皆さん、気をつけて下さい～
・・・とは言っても、甘いものが食べたくなる
気持ちは抑えられません
