取り分け八歳までの間に、生き残るための対応メカニズムである
「対処機構」
が、形成されます
対処機構は、その人の核となる信念に基づいて発達します
この期間に 親から、否定的な言葉や決まり文句を言われ続けると
それが潜在意識に定着します
その言葉は、テープレコーダー 繰り返し再生されます
成人した後も、その人のなかで再生され続けるので
それを「親テープ」と呼んでます
代表的な「親テープ」
～しなければならない…と言うメッセージを伝えるもの～nしてはいけない…と言うメッセージを伝えるものお前はいつも～だ！などがありますインナーチャイルドセラピーで大切なのは
自分の潜在意識に刷り込みされた「親テープ」を見つけること！
あなたの親が、あなたに送ったメッセージはなんですか？
「親テープ」を見つけるためのワーク
私は〇〇しなければならない…
このフレーズに関して浮かんだ言葉をどんどん紙に書きます
自由連想することで、その人が、親からもらった「親テープ」が浮かんできます
大切なのは
その時の自分をイメージの中で、抱き締めて
「親テープ」から解放してあげること
インナーチャイルドワークは、親を非難するために行う訳ではありません
私たち大人のほとんどは、体が大きくても、子供の部分があります
このワークの目的と効果は、そんな自分自身を理解し
癒し、拡大して自由になることです
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