今年も残すとこあと4日
忙しい時期ですね
って、選手権関東大会まであと18日
年末年始もオチオチ酒ばっかり飲んではいられませんな
と、言いながらも年末年始は実家＆嫁の実家に帰省のため練習不参加が多くなり・・・申し訳ないです
気合で走ってコンディション上げてきます
11番とも良く話すけども、やっぱ走れなきゃダメだよね
っつうことで、最近インターバルやってます
4キロランニング後
片道30ｍ × 10往復 2分30秒以内
を3セット
沼津時代は余裕でこなせていたことが・・・
まあキツイ(￣Д￣；；
体力の低下を痛感しますが。。。
少しでも上げなきゃね
岩手でも雪の中走ってきますよ～
忘年会も参加出来ませんが
その日ばかりはみんなでハジけちゃって下さぁい
普段おとなしい17番のオモシロ画像なんて期待してないから、別に写メ送ってこなくて良いよ～
11番ヨロシクね
ではでは、こんなところで次はキャプテン宜しく