こんばんは。
１８番さんのコリちゃんへのツッコミと、
デルミリオーレ高崎ブログのコリちゃんのツッコミが同じなので、
９番さんじゃないかって疑ってる19番です。
それにしても、１８番さんはブログ嫌だと言いながら、動画も貼ってるってどういう事？
そしてハードル上げる次へのパス・・・
完全に参ってます（笑）
さて気を取り直して・・
チームのブログで自分の事を売り込みたいと思います。
知っている人は知っていると思いますが、職業はトレーナーしています。
一般の方からジュニア選手やアスリートの方に、
姿勢改善やコアトレーニングや身体の使い方の指導を行っています。
ベースになるのが正しい姿勢の習得と維持。
そして正しい姿勢での身体の使い方をエクササイズを通じて、日常生活やスポーツに結び付ける事です。
コアトレの一部紹介
ちょっと何やってるのかわからないと思うので、例をあげます。
あなたはランナーです。
２つの姿勢でジャンプをして衝撃を比べてみましょう。
①まず正しい姿勢
②猫背の姿勢。
※わかりずらいので更に極端にしてジャンプして下さい。
この二つの姿勢でジャンプすると、②猫背は首や腰に衝撃が来なかったでしょうか？
②の姿勢でランニングしたら、間違いなく怪我します。
姿勢が悪いと衝撃が分散しないので、怪我に繋がりやすいです。
筋肉の使い方も偏ってしまい、力が発揮されずらい。
正しい姿勢と身体の使い方は重要なのです！！
それを教えてるのが私です！！
今の記事を見てやりたくなった方。
安くなるクーポンあげるので、プリントアウトして持ってきてください！！
20番さんも面白いので、きっとやってくれるでしょう！！