先日 (骨なし)
炭火焼きサバ というものを
見つけて
購入してみました‼️🙂
(骨なしのものが ある❕💓 と聞いた事が
あり
それは 良いなと) それから
炭火焼きって あるんだと それにも
惹かれました😍💟
ネットショップにて 冷凍で
切り身5切れ 1パック x 2袋 セットの
ものでした
名称 焼きサバ フィレ
原材料名 サバ 食塩 本みりん
内容量 450g(5枚入り)
先ず 1枚が 大きくて
食べ応えあり❗️
冷蔵庫で 解凍して頂きましたよ
😋☀️🍴
1度 解凍したものは
再冷凍しない方が良いというので
その週は
サバを よく食べましたね😁❕
そして
看護師さんに 熱と 血圧を
計って頂く 機会がありまして
結果 サバを食べた週は
血圧が グンと 下がったのですよ‼️😮🙂
豆乳も 良いと 聞きますし
飲んでいましたが
とても わかりやすく 血圧が
しっかりと 下がったので
サバの凄さを 実感
驚きでしたね‼️
他にも おすすめの 青魚は
サバ以外には
・イワシ
・サンマ
・ブリ
だそうですよ😃💞
週に 数回程度
継続して 食事に取り入れる事が
重要なのだとか❤️
調理法方は 焼く 蒸すといった
調理方法であれば 脂質を
逃さずに 摂取できるそう💕
この間は スーパーにて
サバの水煮缶と
サバのみそ煮缶が
お1人様 各2点まで
広告の品として
売り出されていたので
それを狙って 買いに行きました
売り切れない様に
早めに 行きましたが
沢山 積み上げてありました‼️😊❤️
よく 骨まで 丸ごと
食べられるから 良いと
言いますよね😉❇️
缶詰めの サバ
久し振りに 食べました
骨の食感が
楽しいですよね⁉️
あ。それで 思い出しました😃💡
どこかで ネットショップでしたか❕
鮭の中骨 缶詰め って
売っていたのを 見かけた覚えがあります
鮭の中骨だけを 集めた缶詰め
ついに 出たか～と
思ったものでした🌟( ＾ω＾ )💕