今の時期
疲れている時に うなぎを
摂るのに 適しているそう😃✨
いいですね🎵食べたい‼️😆❤️
うなぎの成分
タンパク質、ビタミンA、ビタミンB群、
ビタミンD、ビタミンE、DHA、EPA、鉄分、カルシウムなどの栄養素が
豊富に含まれていますって😋☀️
効果的に 摂取するための ポイント
ビタミンCを補う：
野菜や 柑橘類と 一緒に食べることで
補えますって❕💓✨
エネルギー源として：
ビタミンB1が豊富なので、炭水化物の代謝を助けるお米と一緒に食べることで、エネルギーを効率的に摂取できます
だそうです‼️😊🍀
食べたくなるのは
理にかなっているのですね‼️😌🌸💕
鰻の蒲焼き 食べたいし
うざくも いいかも❔
うざくは 鰻冊と書くそうです
うなぎの｢う｣と 細切りきゅうりの歯触りから
連想される｢ざくざく｣が由来とか☺️
うなぎの蒲焼きと 塩もみきゅうりを合わせた
夏にピッタリの酢の物。
きゅうりの シャキシャキした 歯ごたえで
おいしさアップって❇️
ほんと 美味しそう‼️
野菜や 柑橘類って
後は 何が 合うのでしょうね❔❔
どんな食べ方が
良いのかな😃❤️