骨折日記 リハビリ何回目だっけ？

今日はリハビリに行ってきました。

最初に角度版？に乗ってストレッチ。
PTさんにマッサージしてもらい、筋トレのアドバイス。


PTさん曰く
「これ以上いかないな」
っていう感じは私の足首には感じないので
もう少し柔らかくなりそう。。。だけど。
ギプス固定期間も長かったから、柔らかくなるまでも長いだろう。


ここでのリハビリ事態に変化はないので続けるかはたぶん私次第なんだろうな。

日常生活で靭帯側痛くなることあるし、かばってるなぁってビッコ引くこともあるけど、じゃあ生活とか仕事に支障きたしているかというと、問題はない。


毎日通えて、拘縮をほぐす？マッサージをするなら意味はあるんだろうけど、今の私はリハビリに於いても経過観察状態。



要は自身の努力あるのみ。



次回は約２週間後。
その後は多分経過受診時に様子見？とかになりそう。



ぱっと見たぶん普通に歩けていると思う。

でも自分の感覚ではビッコ。

パタパタと均一音での足音はしていないと思う。



いつか違和感が最小で歩けるようになるんだろうか。