土曜日、リハビリ。
あんまり変化はない様子。
ひたすらほぐしてもらって、足首の可動とか歩行チェック。
歩行は上に上がってしまっているので、前に行きましょうと言われる。
あと、来週からは松葉杖なしにしましょうって。
そうですよね～。(^_^;)
ちょっと思ってました。
なくても大丈夫っちゃー大丈夫なんだけど、ないと怪我人って認識してもらえないなぁって。
甘えてました。
でも確かにないほうが、いろいろ楽なのも確かで。。。
で、調子に乗ってしまった。
買い物に松葉杖なしで一人で行ってみた。
つい以前のように買い込んでしまって袋が４つに！
帰りはにっちもさっちも行かなくなり、タクシーに乗る。
そして旦那に軽く叱られる(Ｔ▽Ｔ;)
でもだいぶ歩ける感じはしています。
特に靴履いてると。
リハビリの先生曰く、かかとが安定するかららしい。
だからか、素足の家だと引きずりがちです。
朝は１歩目がうまくつけません。
しゃがめません。
しゃがもうとすると、お尻が突き出た変な態勢になります。
階段の下りは１段ずつだったのが、手すりを持って意識すれば片足ずつ降りられることも。
そういえばもう殆ど使っていなかったキャスター付き椅子はしまいました。
あと、お風呂で使っていた椅子も撤去。
一応置いたままにしていた、シーネも撤去。
息子を追いかけることもちょっとだけできました。
こうして見ると回復しているんだなあ。と実感。
まだ足の色は悪いし、筋力ないし、浮腫もあるし、靭帯側も痛いけど。
回復を感じて、出かけることも可能になると気分もだいぶ戻りますね。
足首の可動域を戻すために、ストレッチ頑張らなければ！
あんまり変化はない様子。
ひたすらほぐしてもらって、足首の可動とか歩行チェック。
歩行は上に上がってしまっているので、前に行きましょうと言われる。
あと、来週からは松葉杖なしにしましょうって。
そうですよね～。(^_^;)
ちょっと思ってました。
なくても大丈夫っちゃー大丈夫なんだけど、ないと怪我人って認識してもらえないなぁって。
甘えてました。
でも確かにないほうが、いろいろ楽なのも確かで。。。
で、調子に乗ってしまった。
買い物に松葉杖なしで一人で行ってみた。
つい以前のように買い込んでしまって袋が４つに！
帰りはにっちもさっちも行かなくなり、タクシーに乗る。
そして旦那に軽く叱られる(Ｔ▽Ｔ;)
でもだいぶ歩ける感じはしています。
特に靴履いてると。
リハビリの先生曰く、かかとが安定するかららしい。
だからか、素足の家だと引きずりがちです。
朝は１歩目がうまくつけません。
しゃがめません。
しゃがもうとすると、お尻が突き出た変な態勢になります。
階段の下りは１段ずつだったのが、手すりを持って意識すれば片足ずつ降りられることも。
そういえばもう殆ど使っていなかったキャスター付き椅子はしまいました。
あと、お風呂で使っていた椅子も撤去。
一応置いたままにしていた、シーネも撤去。
息子を追いかけることもちょっとだけできました。
こうして見ると回復しているんだなあ。と実感。
まだ足の色は悪いし、筋力ないし、浮腫もあるし、靭帯側も痛いけど。
回復を感じて、出かけることも可能になると気分もだいぶ戻りますね。
足首の可動域を戻すために、ストレッチ頑張らなければ！
