骨折日記 リハビリ

今日は２回目のリハビリ。
PTさんにひたすら足を揉みほぐしてもらう。

「硬いですね～」
「ですよね～(^▽^;)」

揉みほぐしてもらった後、足首の曲げ伸ばし。
家でもやっていたつもりだけど、どうも指が反ってるだけで足首は殆ど動いていない模様。。

足首にシワができるように、力を入れて動かしてくださいとのこと。


それから裸足で少し移動してみることに。

ずっとイメージはしていたけど、やっぱりうまくできず。
経験された方の言っていた事が、よくわかった。

どうやって歩いていたかわからん！

移動して斜めになった台の上に立ってみる。


が、骨折部位より内側の靭帯側が痛い。

「痛いか～・・・」
と残念そうなPTさん。

すみません。。。


ひとまず来週の外来後にリハビリ予約。
とにかく足首が硬いので、暫くは通ってほしいとのこと。


最近ずっと気になっているのは、靭帯側なので来週ちゃんと聞いてみよう。