朝起きて
歯磨き
洗顔
肌ケア
白湯を飲む
(までは毎日のルーティン)
木曜日は７時過ぎの
電車に乗って
岡山出張へ🍑
なので
朝6時に起き
ルーティン
朝食
掃除
ゴミ捨て
と忙しなく動きます
7時台に新大阪まで
向かうと
当然通勤ラッシュで
立ちっぱ
新大阪出るだけで
少し疲れるので
だいたい新幹線で
10〜15分ほど居眠りします
1度寝過ごして
福山(広島県)まで行ったわ〜
ありがたいことに
午前から夕方まで
しっかりレッスンを
させてもらって
帰路につく
今日はそのまま
樟葉へ
無印に買い出し
見た目シンプルで
気に入ってるのと
探すのめんどいので
色んなものを
無印製品にしてってます
その後
筋トレ
今日はけっこう
重量を増やせた
４食生活も続けて
1キロ増えました
美容院へ
以前紹介しました⬇️
今週末は
真田ダンスワールド
13周年記念パーティーなので
かなりスッキリしてもらいました
またレポブログ書きます〜
まゆこ先生と
外部のホテルパーティー参加は
今回がはじめてなので
手伝ってもらって
ボリューム多めの記事にするでぇ〜
