こんにちは
風が冷たい一日ですね。
やっと冬物のコートやニットを出しました。
薄手のジャケットやシャツの重ね着で今日まで来ましたが、
限界でした(笑）
スポーツの秋！！
10月もイベントレッスンを大阪市内あちこちでさせていただきました。
どのクラスも満員御礼！！
参加してくださったみなさん、ありがとうございます。
11月のイベントレッスンにも是非ご参加くださいね。
からだの懲りをほぐし、気持ちいい汗をながしましょう。
お待ちしています。
☆ 女性におすすめ
ストレッチ＆スロートレーニング＆コアダンス （90分）
ストレッチでからだの懲りをほぐし、本来の動きやすいからだに戻します。
女性におすすめのスロートレーニングで筋肉量をふやしましょう。
腰をおおきく動かすコアダンスで体幹を鍛え、太りにくいからだを目指します。
こんな方におすすめ
出産後、体形を戻したい方
運動不足の方
手足の冷えを感じる方
更年期の方 などなど
初心者の方からベテランまで楽しく参加していただけます。
11月6日（日） 10：00～11：30 大阪なんば近辺スタジオ
11月23日（水・祝） 12：30～14：00 大阪なんば近辺スタジオ
後日、参加者の方にお知らせいたします。
（シャワー完備）
参加費 2500円（税込）
持ち物 動きやすい服装 フィットネスシューズ タオル 飲み物
参加ご希望の方はメッセージをおねがいいたします。