数年前から自己流で瞑想をしている。
心の声が聞こえてくる。
自分は何を求めているのか。
今何が大事なのか。
どうやって生きたいのか。
朝15分ほど、目を瞑っていると、
自ずと人生で大事なことが
浮かび上がってくるから不思議だ。
以前、インドで友人に連れられて
瞑想所に行ったときの
記事もアップしておきます！
瞑想についてっていうか、
この時はまだ瞑想に目覚める前夜だったので、
瞑想所(アシュラム)のごはんについてですが・笑
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「アシュラムのごはん」
ラマナアシュラムという瞑想所にも、
3泊した。
縫い合わせた葉っぱのお皿に、
ごはんを載せてくれる。
写真はイドリーという、発酵した蒸しパンみたいなのに、
ベジタリアンの辛くないカレーがかかっている。
銀のコップには、水と野菜スープやら、
朝なら、コーヒー牛乳や甘いジュースなどが配られる。
量は好きなだけ入れてくれてお代わりも頼める。
ここの食事は毎食どれもこれも美味しかった。
外には、野生のクジャクや猿がいて、
猿は蛇口を自らひねって、水を飲む。
日本人もちらほらいて、
ヨガの修行をしている人が多かった。
皆にヨガをやることを強く勧められたのだった。