こんばんは。
本日は朝からあちこちバタバタ꜀(.௰. ꜆)꜄💦
朝からお洗濯🧺🧼
日用品の買い出しに脱毛サロン、、
少しだけ忙しなく過ごしましたが
昨日の夕飯分⬇のカロリーを少しでも消費しなくてはね笑
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8時間の絶飲食
💊服用後120分の絶飲食
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4月21日(日)
体重：68.2kg／体脂肪37.9％
前日－0.2kg
朝からお腹が張っている感じ。
出したいのに出せない系。。
お腹の張りを我慢しつつ💊服用後、食欲がないまま昼になる。
空腹感を抱き始めたランチタイム、ガッツリうどんを食しました🍴✨
神かよ🙏🙏
夜は海鮮BBQ…🐚🤍
ホタテメインにほうれん草、椎茸、えりんぎ、もやし、玉ねぎをバターソテーにした炒め野菜祭。。
焼くのに必死だったので写真ないです😂⤵⤵
前日購入したナッツの残りもしっかり食べ、ハイボール4杯🥃頂きました🙈🩷
朝：チョコラBB、R-1ヨーグルト、ほうじ茶
昼：梅と天ぷらのぶっかけうどん
夜：ハイボール(4杯)、海鮮BBQ(ホタテ、野菜のバターソテー、ウィンナー)、トマト、ナッツ
満腹満足して迎えた本日朝。
恐る恐る体重計へ……。
このレディース𝐃𝐚𝐲前の爆食期間…増えることはあれど減るなんざナカッタヨ❣️
4月22日(月)
体重：68.1 kg／体脂肪37.8％
前日－0.1kg
💊服用6日目／開始 －1.7kg
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朝から動いたおかげか昼と夜に2回のお通じ✨
ちなみにお昼ご飯はシャレオツな蕎麦ガレット＆お蕎麦のハーフセット。
残せばいいのに、勿体なくて無理！
我、出されたものは完食します。
お通じのおかげで夜の晩酌もイけそう👌✨
ここで我慢したら痩せるのは知っている。
しかし、明日後悔しても飲む(`‐ω‐´)✨
お刺身様降臨！！！！！！
なんて日だ…最高。
ハイボール4杯🥃
＆
満腹なのにナッツまで完食した🥜
朝：R-1ヨーグルト、ほうじ茶
昼：蕎麦ガレット ハーフ、そば茶🍵
夜：ハイボール(4杯)、 刺身盛り合わせ、梅干し、ナッツ
きっと明日は体重増えている。
頑張れ明日の私。
では！