ダイエット食のメモ帳代わりよ

頻繁に（年間1～2回）5ｋｇ減クラスのダイエッやってるあたしの、今回のダイエット日記よ。基本あたしのダイエットは純粋にカロリーを抑える方法。ただＧＩ値も、考えるようにはしてるの。（思いつきでオネエキャラの乗りで書いてますが、普通の成人男性っす）